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थायराइड (Thyroid) में बढ़े हुए वेट को कैसे करें कम? अपनाएं ये आसान से तरीके

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थायराइड (Thyroid) की समस्या में वजन कम करना एक बड़ी परेशानी देखी गई है। इन आसान से तरीकों को अपनाकर आप वजन कम कर सकते हैं। इन दिनों लोगों में थायराइड की समस्या आम है। लोगों दो तरह से थायराइड से पीड़ित होते हैं। एक में लोगों का शरीर जरूरत से ज्यादा फूलने लगता है तो दूसरे लोग जरूरत से ज्यादा पतले होने लगते हैं।  थायराइड की समस्या में बढ़े हुए वजह से कैसे निपटा जाए? यह लोगों में एक आम समस्या बनी हुई है। आइए जानते हैं थायराइड की परेशानी में कैसे कम करें अपना वजन? थाइरॉइड की समस्या लाइफस्टाइल से भी बहुत हद तक जुड़ा होता है। आज की लाइफस्टाइल में लोग फास्ट फूड का सेवन ज्यादा करते हैं, जिससे थायराइड की परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। थाइरॉइड के बढ़ने से लोग मोटापा का शिकार हो जाते हैं। थायराइड में वजन कम करने के उपाय लहसुन लहसुन के औषधीय गुणों की वजह से बहुत से ये कई विकारों में कारगर है। थायराइड के कारण बढ़े हुए वजन को कम में लहसुन काफी फायदेमंद माना जाता है. वेट लूज करने करने के लिए लहसुन की कलियों का खाली पेट सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। ग्रीन टी थायराइड के मरीजों को वजन कम करने के लिए ग्री

लड़कियों का सेक्सी फिगर बनाता है सेक्स को और भी इंट्रेस्टिंग, उत्तेजित करती हैं गोरी जांघे...

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लड़कियां अक्सर अपने फर्स्ट सेक्स को लेकर काफी उत्तेजित रहती हैं. लेकिन जिस तरह यह उनकी डेली लाइफ का हिस्सा बनता जाता है, इसपर से उनका इंटरेस्ट ख़त्म होता जाता है.   लड़कियों लिए सेक्स करना फिर कोई स्पॉन्टेनियस एक्टिविटी नहीं रह जाती. लेकिन एक बात आपको बता दें कि सेक्स करने से पहले लड़कियां कई तरह कि तैयारियां करती हैं, लेकिन वह इसे अपने पार्टनर से छिपा कर रखती हैं.  अगर आप भी जानना चाहते हैं कि सेक्स के पहले लड़कियां किस तरह कि तैयारियां करती हैं, तो पढ़िए इसे. हेल्थ-हाइजीन के अलावा लड़किया सबसे ज्यादा ध्यान अपने फिगर पर देती हैं. वैसे फिगर कोई एक या दो दिन में छोटा बड़ा नहीं होता, लेकिन लड़कियां इसके लिए कई हफ्ते पहले से मेहनत करने लग जाती हैं.  लड़कियां अपने सेक्स को यादगार बनाने के लिए अपने फिगर पर ध्यान देने लगती हैं. ज्यादातर लड़कियां डाइटिंग भी इसिलए करती हैं ताकि सेक्स करते समय उनका पार्टनर उनके फिगर की तारीफ करें, ना कि उनका लटकता हुआ पेट देखकर उन्हें जिम जाने की सलाह दे.   जब प्रोटेक्शन की बात आती है तो इस मामले में लड़कियां बड़ी अलर्ट रहती हैं, वही देखा जाता है

सेक्स के दौरान पत्नी से इन बातों को सुनने के लिए बेताब रहते हैं पति

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जिस तरह महिलाएं अपनी तारीफ सुनना पसंद करती हैं उसी तरह पुरूष भी अपनी पत्नियों से यही उम्मीद रखते हैं कि वे भी उनके बारे में कुछ अच्छी बातें बोलें। बेशक पति इस बात को जताते नहीं हैं लेकिन वे भी अपने लिए कुछ अच्छा सुनना चाहते हैं। ऐसे में सभी महिलाओं को अपने पति को खुश करने के लिए कुछ बातें जरूर कहनी चाहिएं। आइए जानिए पुरूष अपनी पत्नी से किन बातों को सुनना पसंद करते हैं। आपसे शादी करना मेरी खुशनसीबी सभी पति अपने घर परिवार और पत्नी के लिए बहुत कुछ करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें अपने बारे में कुछ अच्छा सुनने के नहीं मिलता है। ऐसे में हर पत्नी का फर्ज है कि वे अपने पति को यह अहसास दिलाए और कहे कि उनके साथ शादी करने के बाद उनकी जिंदगी में बहुत खुशियां आ गई हैं और वह सबसे बैस्ट हस्बैंड हैं। गर्व महसूस कराएं अक्सर काम की जगह पर पुरूषों को काफी कुछ सुनना पड़ता है और घर आकर भी वे काफी तनाव में रहते हैं। ऐसे में पति की टैंशन दूर करने और उन्हें खुश रखने के लिए यह महसूस कराएं कि आपको उन पर गर्व है। वे परिवार के लिए जितनी मेहनत करते हैं उस पर गर्व महसूस कराएं। अ

उसने मेरी स्कर्ट में डाल दिया था हाथ और फिर मेरी जांघ पर., लड़की ने बयां किया दर्द

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किसी महिला के लिए उत्‍पीड़न का अनुभव हमेशा के लिए उसकी खुशियों की हत्‍या किए जाने जैसा होता है। इन्‍हीं उत्‍पीड़न के प्रति महिलाओं को जागरूक करने के लिए लंदन की रहने वाली एक युवती ने फोटो सीरिज जारी किया है। युवती का नाम एलिजा हैच (23) हैं और उसने यह सीरिज सड़कों और गलियों में हो रहे रोजाना की छेड़खानी से तंग आकर शुरु किया है। हैच के साथ  साहीथ उसकी फ्रेंड्स भी इस सीरिज का हिस्‍सा हैं क्‍योंकि उन्‍होंने भी उत्‍पीड़न के इस दर्द को सहा है। हैच ने इंस्‍टाग्राम पर एक अकाउंट बनाया है जिसमें पूरी दुनिया भर से छेड़खानी के किस्‍से आते हैं। महिलाएं बताती हैं कि किस तरह वो उत्‍पीड़न की शिकार हुईं। सीरिज का नाम चियर अप लव (Cheer Up Luv) है। इस फोटो सीरिज में सभी प्रकार के उत्‍पीड़न की कहानी है। कुछ कहानियां तो बेहद चौकाने वाली हैं। तो आईए आपको कुछ कहांनियां बताते हैं। एक अंजान शख्‍स ने डाल दिया था स्‍कर्ट में हाथ लंदन की रहने वाली ओलीविया ने इस सीरिज में उत्‍पीड़न की अपनी कहानी बयां की है। ओलीविया ने बताया कि वो जब 14 साल की थीं तो एक दिन सीढि़यों से उतरते वक्‍त एक अंजान शख्‍स न

महिलाएं जांघ और कूल्हे के स्ट्रेच मार्क ऐसे दूर भगाए !

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अक्सर कई लोग मोटे होते है जिसकी वजह से शरीर में अचानक आए बदलाव और त्वचा में आए खिंचाव के कारण त्वचा पर कई तरह के निशान उभर आते हैं, जिन्हें स्ट्रेच माक्र्स कहा जाता है। अकसर स्ट्रेच माक्र्स का मतलब प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के पेट व जांघों पर हो जाने वाले निशानों को ही माना जाता है।   जो अक्सर महिलाओं के डिलेवरी के बाद शरीर पर नजर आते है। स्ट्रेच मार्क किसी को भी हो सकते हैं। इसके लिए आज हम आपकों कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिससे इस प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सके। अकसर देखा जाता है कि गर्भवति महिलाएं गर्भधारण के दौरान त्वचा में आने वाले बदलावों और परेशानियों को अनदेखा करती हैं. जबकि ऐसा करना स्ट्रेच मार्क्स को खुला निमंत्रण देना है।   अगर स्ट्रेच मार्क्स से बचना है, तो त्वचा में होने वाले बदलावों के प्रति सजग रहें।   ऐलोवेरा में विटामिन ई भी मिलाकर लगा सकते हे। मॉश्‍चराइजिंग स्किन में नमी बनाए रखने के लिए ज्‍यादा से ज्‍यादा पानी पीएं।  कैफीन और मीठे पेय पद्धार्थों को अवॉइड करें।   साफ पानी पीएं इससे स्किन हाइड्रेड रहेंगी और बॉडी में नमी के वजह से स्‍ट्रेच मार्क्‍स हल्‍के ह

सेक्स टिप्स: लव मेकिंग का मजा किरकिरा कर सकती हैं ये 5 चीजें

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आपने खाने-पीने की ऐसी चीजों के बारे में तो सुना होगा जो आपकी लव मेकिंग पावर को बढ़ाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे भी खाने वाली चीजें हैं,  जिन्हें खाकर आप उन खास पलों का मजा किरकिरा कर सकते हैं। हमने ऐसी ही कुछ चीजों की लिस्ट बनाई है, जिन्हें आप शारीरिक संबंध बनाने से पहले न खाएं तो अच्छा है... #1. लहसुन :- लहसुन खाने से मुंह से दुर्गंध आती है। इसमें स्टार्च बहुत अधिक मात्रा में होता है,जिसे पचाने में भी परेशानी होती है और पेट फूल सकता है। वैसे तो सेहत के लिए यह बहुत फायदेमंद है लेकिन संबंध बनाने से पहले इसका सेवन करने से बचें। #2. फ्रैच फ्राइस :- आलू से बने फ्रैंच फ्राइस में फैट बहुत ज्यादा पाया जाता है। जिससे ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और इससे ब्लड प्रैशन पर भी असर पड़ता है। इससे शारीरिक संबंधों में भी परेशानी आ सकती है। #3. रैड मीट :- रैड मीट पचाने में बहुत समय लगता है। इसे खाने से नींद भी बहुत आती है। रैड मीट का सेवन करने के बाद शारीरिक संबंध बनाना मुश्किल है। #4. पेपरमिंट :- पेपरमिंट खाने से सांसो में ताजगी आती है लेकिन इसमे

देवर जी अन्दर चलो ना पूरा खोलकर दूँगी यहाँ कोई देख लेगा, देखे वीडियो में..

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भाभी ने अपना ब्लाउज नीचे सरका दिया तो अब उसके दो गोरे-गोरे स्तन मेरे सामने थे..

चुदाई के बाद जरूर करें अपनी महिला पार्टनर की तारीफ, नहीं तो दूसरी बार नहीं मिलेगी

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अक्सर यह देखा जाता है कि ज्यादातर पुरुष अपनी इच्छाओं को अपनी पार्टनर के सामने खुलकर ज़ाहिर करते हैं, वही इस मामले में महिलाएं ज़रा झिझकती नज़र आती हैं. यदि आप चाहते हैं कि सेक्स के दौरान आपको और आपके पार्टनर को चरम सुख की प्राप्ति हो, तो आपको सेक्स से जुड़ी कुछ बातों का ख़ास ख्याल रखना होगा. आइये इस खबर के माध्यम से हम आपको कुछ ऐसी बातें बताते हैं जिसके बारे में सभी महिलाओं को जानकारी होनी चाहिए. और हर पुरुष अपनी पार्टनर भी यही चाहता है, तो आइये जानते हैं. सेक्स के बाद हरेक पुरुष की इच्छा होती है कि वह अपनी पार्टनर की इच्छा और अनुभव को जानें और साथ ही अपने अनुभवों को अपनी पार्टनर के साथ शेयर करे. सेक्स के दौरान निकाली गई सेक्सी आवाज़ें पुरुष को उत्तेजित करती हैं अपने पार्टनर से शेयर करें कि कौन-सा मूव आपको सबसे ज्यादा पसंद आया और वह आगे किस तरह की फैन्टसीज़ रखती हैं. हर पुरुष चाहता है कि जिस प्रकार वह अपनी महिला पार्टनर से सेक्स के सम्बंधित विषयों पर खुलकर बात करता है, ठीक उसी प्रकार उसकी पार्टनर भी उस कन्वर्सेशन का हिस्सा बने. इस तरह से आप एक दूसरे को पहले से और बेहतर समझ

लड़कियों के लिए बाजार में आयी ब्‍लूटूथ वाली अंडरवियर, पहनेंगे तो होंगे कई फायदे

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आप कमर दर्द से परेशान हैं और इलाज करा-कराकर थक गए हैं तो यह खबर आपके लिए राहत भरी है। जी हां वैज्ञानिकों ने एक ऐसा स्मार्ट, यांत्रिक अंडरगारमेंट विकसित किया है जिससे कमर के निचले हिस्से की मांसपेशियों में खिंचाव और दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।  अमेरिका में वैंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के इंजीनियरों ने बायोमेकैनिक्स और वियरएबल तकनीक से इस अंडरगारमेंट को तैयार किया है।  तो आइए इस अंडरवियर की खासियत आपको बताते हैं। नायलॉन कैनवास, पॉलिस्टर से बना है वियरएबल तकनीक स्मार्ट इलेक्ट्रॉनिक यंत्र होते हैं जिन्हें शरीर पर पहना जा सकता है। वियरएबल यंत्रों में कपड़ों के दो हिस्से होते हैं जिनका इस्तेमाल सीने तथा पैरों के लिए किया जाता है। ये कपड़े नायलॉन कैनवास, लाइक, पॉलिस्टर और अन्य किस्म के कपड़ों से बने होते हैं। जरूरत पर करेगा काम दोनों हिस्से कमर के बीच में मजबूत पट्टियों से जुड़े होते हैं और कमर के निचले हिस्से पर प्राकृतिक रबड़ के टुकड़े लगे होते है। यह यंत्र इस तरह बनाया गया है कि व्यक्ति को जब इसकी जरूरत हो तभी वह इसका इस्तेमाल कर सकता है और बाकी समय इस अंड

होश खो बैठे सर कामवाली बाई की नंगी पीठ पीछे से देखकर

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फिर रात भर घोड़ी बना के पेला